Certains cours sont pratiqués en individuel, mais avec une approche spécifique.

 

Certaines personnes abordent le yoga avec de nombreuses difficultés physiques ou psychologiques, elles ont besoin d'un accompagnement personnalisé et ciblé, en fonction de leurs pathologies.

 

Ces cours s'adressent également aux femmes enceintes,

qui, elles, sont en pleine forme, mais ont besoin d'une pratique

spécifique lors des mois qui précèdent ou suivent l'accouchement. 

Un travail approprié leur sera proposé : périnée, bassin, hanches,

ouvertures ou restructuration, perte de poids.

Se réapproprier le corps et prendre du temps pour soi.

 

Comme dans les cours individuels, un programme est mis en place, l'élève s'engage à pratiquer quotidiennement. Parfaitement adaptés, ils vont permettre une évolution rapide et positive de la situation, ainsi qu'un apaisement général...

 

Cet approche est pratiquée et acceptée en complément et en accord avec la médecine allopathique ou les kinésithérapeutes et ostéopathes.

 

Il trouve sa place dans de nombreux domaines :

• hernies, maux de dos, scolioses, toutes problématiques touchant au corps physique.

• tension, problèmes digestifs, nerveux ou circulatoires.

• dépression, stress, insomnie, anxiété, agressivité, etc.

 

Les "outils" employés seront légèrement différents de ceux des cours individuels, parce qu’encore plus ciblés.

Les postures seront choisies avec soin en fonction des besoins du moment et des thérapies déjà mises en place.

 

En complément du postural et des techniques de souffle, nous nous servirons des sons, des mantras, du travail sur les chakras.

 

Pour cela, l'ensemble de la personnalité sera pris en compte ainsi que le mode de vie, le moment de la journée où la pratique est possible et le temps à y consacrer.

 

Quatre cours minimum sont préconisés afin que la personne comprenne le processus à mettre en oeuvre et devienne autonome.